要保证儿童睡眠的同时,也要带孩子去儿童游乐园培养亲子感情

 

发布时间:2021-05-27 14:09:31  来源:东莞呆狸动漫  作者:呆狸动漫公司  浏览次数:

 


在中国有超过3亿人存在睡眠障碍,你是其中之一吗?

最近,教育局近日印发《关于进一步加强小学生睡眠管理工作的通知》,里面明确提出3个重要时间,必要睡眠时间:小学生每天睡眠时间应达10小时,初中生应达9小时,高中生应达8小时,有条件应保障必要的午休时间。
对于这个问题,你有什么想法呢?关于睡眠,你了解多少?
在中国,有超过3亿人存在睡眠障碍,其中超过3/4的人晚上23点以后入睡,其中近1/3的人凌晨1点以后入睡。而你不知道的是,晚睡的危害有多大!
1,导致白天困倦,易疲乏。
2,使人长期处于应激状态,表现为急躁、紧张、焦虑
3,引发生物钟紊乱,睡眠质量差或失眠
4,可能导致人体免疫力下降,身体代谢紊乱
5,增加代谢性疾病,精神疾病,癌症等的发病风险。

  而对于处于生长状态下的孩子来讲,更需要足够的睡眠,儿童生长发育有赖于脑垂体分泌生长素,而生长激素则只有睡眠时才能分泌,清醒时是处于停止状态。而且睡眠不足还会影响孩子的视力问题。

   多观察孩子,多陪伴孩子,让孩子健康快乐地成长。

在保证孩子睡眠的同时,也要注意孩子的营养和运动,可以多带孩子外出玩耍,这样不仅有助于孩子的健康成长,还能培养父母和孩子之间的感情。

呆狸欢乐城,一座集合品牌IP,亲子教育,亲子娱乐,儿童玩乐的儿童乐园。游乐场内不仅有安全又好玩的娱乐设置更有专业团队运营策划,亲子活动层出不穷,让孩子在玩乐中学习,在快乐中增进感情。